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[질문] 뛰어놀거나춤20분훌라우프10분윗몸일으키기20회스트레칭하면한달안에몇키로빠질까요?

조회수 34 | 2010.10.21 | 문서번호: 14525209
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.21

해당 운동량으로 봐서는. 유산소운동이 너무 적네요. 훌라우프 10분하고 윗몸일으키기 20회는. 체중감량에많이도움되진않고. 20분춤칼로리로볼때 한달에3kg

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