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[질문] 왜뛰는게더힘든데걷기가뛰기보다운동효과가좋나요??

조회수 28 | 2010.10.20 | 문서번호: 14509896
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.20

뛰기란 유산소 운동이지만 오래 지속 할수가 없죠 무릎이라 든지 관절상의 무리가 올수 있습니다일정한 속도를 유지 하면서 걷기를 해야 운동이 되는것입니다

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