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[질문] 허리가좀안좋은데허리가좋아지는운동엔뭐가있나요?

조회수 52 | 2010.10.16 | 문서번호: 14465892
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.16

무엇보다척추가바로선올바른자세를유지하는것이좋고요운동에는엉덩이들어올리기복근강화운동허리근육운동허리유연성운동허리균형운동이있습니다.

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