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[질문] 달리기,줄넘기같은 유산소운동만하고있습니다 근데유산소만하면 살이늘어지지않을까요

조회수 106 | 2010.10.12 | 문서번호: 14414142
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.12

유산소운동만한다고해서 살이처지지는않습니다.탄력성과지구력.근육을목적으로하신다면 유산소운동과무산소운동을동시에 병행하셔야하구요 ^^

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