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[질문] 앉아서할수잇는폐활량운동

조회수 32 | 2010.10.07 | 문서번호: 14348599

전체 답변:
[지식맨]  2010.10.07

요가가 대표적인데요.명상하듯이 눈감고 심호흡하시거나 스트레칭하면서 호흡조절하면 폐활량에 큰도움을 줍니다.



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