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[질문] 앉아서할수잇는살빼는운동

조회수 207 | 2007.12.10 | 문서번호: 1597269
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.10

편안한자세로앉은다음 두손을 어깨위에올린다.천천히팔과어깨를뒤로크게돌려원을 그린다 한번에 5~10회실시.반대방향도같은방법으로돌린다.

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