편안한자세로앉은다음 두손을 어깨위에올린다.천천히팔과어깨를뒤로크게돌려원을 그린다 한번에 5~10회실시.반대방향도같은방법으로돌린다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...