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[질문] 아랫배왕짜만드는방법

조회수 37 | 2007.11.23 | 문서번호: 1419659
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.23

아랫배에왕짜를만드시려면우선뱃살을많이빼시는것이중요합니다.기본적으로하루윗몸일으키기100회정도는꾸준히해주시고1~2시간조깅으로보조운동을하시면좋습니다

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