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[질문] 흰쌀밥이 gi지수가높아서살찌는거면 야채랑같이먹어주면 괜찮나여??

조회수 88 | 2010.09.23 | 문서번호: 14190475

전체 답변:

[지식맨] 2010.09.23

GI지수가 높은 음식을 섭취하는것만으로도 혈당을급격하게 올렸다떨어뜨리기때문에 좋지 않습니다. 차라리 흰쌀밥대신 잡곡밥을 드시는 것이 좋다고하네요.

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