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[질문] 유산소운동을 몇분해야 살이 빠지나요?

조회수 66 | 2010.09.14 | 문서번호: 14084987
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.14

유산소운동은 20분 이후부터 체지방이 분해되기 시작한다고 하네요. 적어도 20분 정도는 꾸준히 해주셔야 합니다^^ 물론 개인차는 있어요~

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