윗배는 윗몸일으키기가 효과가 좋고, 아랫배는 누워서 다리 올렸다 내렸다 하시다가 45도정도로 들고 가만히계세요^^ 그럼 좋은 하루되세요!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...