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[질문] 아랫배빼는방법이랑 윗배빼는방법따로따로좀알려주세요

조회수 30 | 2010.09.11 | 문서번호: 14049154
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.11

윗배는 윗몸일으키기가 효과가 좋고, 아랫배는 누워서 다리 올렸다 내렸다 하시다가 45도정도로 들고 가만히계세요^^ 그럼 좋은 하루되세요!

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