지식로그

[질문] 아랫배빼는방법

조회수 14 | 2010.05.19 | 문서번호: 12666302

전체 답변:
[지식맨]  2010.05.19

1.허리를 펴고 의자에 앉는다. 2.양손은 의자 옆 쪽을 잡고, 발은 바닥에 붙인다. 3.배에 힘을 주면서 양다리를 붙인 상태로 가슴까지 들어올린다.(20번 반복)



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.