누운 상태에 할수 있는운동이 그리 많지 않은데요 저는 복근 운동을 추천합니다 완전 몸을 일으키지 마시고 상체만 드시면 20회정도만하셔도 복근이땡기실겁니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...