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[질문] 종아리알 얼마나주물러야빠지나요?그리고종아리 옆쪽알어떻게빼나요?

조회수 267 | 2010.09.10 | 문서번호: 14035130
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.10

종아리 알은 꾸준히 주물러 주셔야합니다. 하루 20-30분정도로 해주시고, 몇개월 지속하세요^^ 종아리옆알도 계단걷기,줄넘기후에 주물러주시면 좋습니다.

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