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[질문] 얼마나 주물러야 종아리알빠짐?

조회수 56 | 2010.12.10 | 문서번호: 15101476
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.10

종아리 알은 꾸준히 주물러 주셔야합니다. 하루 20-30분정도로 해주시고, 몇개월 지속하세요^^ 종아리옆알도 계단걷기,줄넘기후에 주물러주시면 좋습니다.

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