맥주병을 이용하여 문지르기, 누워서 자전거타기(하늘자전거), 바닥에 엎드려 다리들기, 천장보고 누워서 엉덩이들기 등의 운동을 하세요. 감사합니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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