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[질문] 줄넘기몇번해야다이어트에효과적인가요

조회수 28 | 2010.09.06 | 문서번호: 13988382
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.06

처음에는 300개정도로 시작하고,점차 늘리는게 좋습니다.줄넘기는 30분이상 해야 효과를 볼수잇습니다.

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