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[질문] 하루에사십분씩운동장빨리걷는거랑런닝머신사십분이랑어떤게더효과가조은가요??

조회수 45 | 2010.09.06 | 문서번호: 13983204
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.06

운동장에서 파워워킹 40분 -> 273kcal소모(60kg기준) 런닝머신 7.0km/h로 걷기(빠른거) 40분에 182kcal 소모 [60kg기준] 운동장에서걷는게더좋아요

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