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[질문] *특 변비에 좋은 운동이나 요가자세좀 알려주세요

조회수 42 | 2010.09.04 | 문서번호: 13963038

전체 답변:
[지식맨]  2010.09.04

런닝머신15-30(시간)줄넘기300-1000(횟수)훌라후프15-30레그레이즈<누워다리들기>2-3세트20-25싣업<윗몸일으키기>2-3세트20-25회하시면됩니다



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