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[질문] 어깨골격넓어지는운동알려주세요 집에서할수있는운동이요

조회수 144 | 2010.08.31 | 문서번호: 13913442
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.31

아령을이용한운동은아령을양손에쥐고다리를어깨넓이로벌리고양팔벌려하듯이올렸다차렷했대하는것입니다~그럼어깨넓어지는대많은도움될것입니다

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