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[질문] 안쪽으로 팔굽혀펴기 반정도만 굽혔다펴도 안쪽 가슴근육 길러 지나요??

조회수 201 | 2007.05.31 | 문서번호: 139064
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.31

가슴근육을 키우시려면 최소한 팔꿈치 보다는 가슴이 내려가야합니다 반정도만 굽히면 팔에는 근육이 붙지만 가슴쪽에는 영향이 별로 가지 않습니다.

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