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[질문] 시간별로안들이고 가슴살빼거나근육으로만드는법좀요

조회수 19 | 2010.08.29 | 문서번호: 13894831
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.29

남자 가슴살 빼는 법은 팔굽혀펴기와 식단조절(채식많이)을 하고 수영을 배우시면 좋습니다. 가슴살 근육키우기:팔굽혀펴기,벤치프레스,철봉 식단조절(닭가슴살)

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