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[질문] 자전거운동기구로 하루30분씩만운동해도 살 빠지나요?

조회수 35 | 2010.08.28 | 문서번호: 13878314
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.28

좀힘듭니다 유산소 운동은 한시간정도만 해도 살이 빠진다고 합니다 최소한 1시간정도는 해주셔야 살이 빠질것같습니다.지방이연소되는것은 몸이어느정도뜨거워

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