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[질문] 자전거운동기구로 하루에1시간씩운동하면 살 빠지나요?

조회수 55 | 2010.08.09 | 문서번호: 13644947
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.09

자전거운동기구(스텝바이크)를 이용하여 운동하실시 30에서 35분기준으로 350칼로리가 소모 되므로 1시간인때 700칼로리 이면 식단만 조절하시면 빠집니다.

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