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[질문] 다이어트때문에..걷기를할까요?아니면줄넘기를할까요?둘중에뭐가더효과가좋나요?

조회수 34 | 2010.08.27 | 문서번호: 13866505
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.27

빨리걷기한시간에252칼로리소모가되구요 줄넘기삼천번정도하면45분정도의 시간인데369칼로리소모됩니다 줄넘기가 훨신효과적입니다 ^^

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