지식로그

[질문] 허벅지 바깥쪽근육빼는법ㅜㅜ

조회수 109 | 2010.08.18 | 문서번호: 13766906

전체 답변:
[지식맨]  2010.08.18

①바닥에직각으로허리가똑바로펴진상태로눕는다②양쪽다리를포개놓은상태위쪽다리를45도들어올린다-호흡:들어올릴때-내쉬고/내릴때-들이쉬고횟수:20~30개씩3세트


[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?