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[질문] 팔굽할때 내려갈때 숨을 내뱉는건가요?

조회수 56 | 2010.08.13 | 문서번호: 13707651
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.13

기본적으로모든운동을할때호흡법은힘을쓸때숨을들이쉬고힘이빠질때내쉬는게기본적인운동호흡법입니다.내려갈때숨을들이쉬고올라가면서뱉는게맞겠죠감사합니다.^^

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