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[질문] 윗뱃살빼기아랫뱃살빼기알려줘요

조회수 206 | 2010.08.12 | 문서번호: 13686160
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.12

밥먹은후에 눕지 마시구요,배에 항상힘을 주고 계세요, 복식호흡하시면 배많이 들어가시구요, 틈틈히 윗몸일으키기하세요! 좋은하루되세요^^

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