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윗뱃살빼기

[질문] 윗뱃살빼기

조회수 452 | 2008.08.12 | 문서번호: 4694069

전체 답변:
[지식맨]  2008.08.12

운동방법은 다리를 뻗고앉아 손을 뒤로접은 뒤 배에 힘을주고 숨을내쉬며 90도가되도록 끌어당기고 동작을 반복하며 다리가 바닥에 안닿게 10~20회반복하십시요



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