팔굽혀펴기할?팔을좁게벌리고하세요(가슴너비정도)그럼가슴쪽으로근육이뭉치게되서가슴에근육이생기게됩니다.집에서도쉽게할수있고언제어디서든할수잇습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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