집에서 간단하게 할 수 있는 거라면 하늘자전거 추천. 빨리걷기나 줄넘기도 효과 커요. 제가 빨리걷기로 효과 많이 봤답니다. 매일 한시간 이상씩 해 주세요^^
당신은 어느 그룹입니까?