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[질문] 허벅지살효과적으로빼는법

조회수 198 | 2008.01.02 | 문서번호: 1849178
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

무릅모아앉기,누운상태에서다리접기,옆으로누워서다리들기,무릎굽혀올리기등이있습니다.다리떠는것도효과적인데요,이는여러번반복적으로하시는게좋다고합니다!

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