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[질문] 자기전에 발뒤꿈치를들었다내렸다하면종아리예뻐지나요??아님 수시로??몇번정도

조회수 125 | 2010.08.03 | 문서번호: 13563445
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.03

남성분이시라면 근육이 상당히 발달할것입니다. 수시로 5번씩 3셋트 하시면 적당 하십니다.. 여성이시라면 조금 줄이십시요

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