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[질문] 런닝머신삼십분뛴후부터지방이탄다는데삼십분이상안뛰면살이안빠지나요?

조회수 109 | 2010.08.02 | 문서번호: 13553949
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.02

운동의경우30분이상부터지방이분해되기시작하여살이빠지는거예요.저녁식사후2시간후에운동하는게좋구요.런닝머신은도1시간정도는하시고천천히뛰는게무리가덜가요

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