[질문] 잠이진짜안와요그래서어제9시에잤어요잠안와서잠진짜잘오는법좀요

1.천천히 욕조에서 몸을 따뜻하게 하기 2. 너무 배가 불러도 고파도 자기 힘들며 공복 시 따뜻한 우유 한잔 먹기 3.허브티로 릴렉스 4.음악이나 환경비디오 보기