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[질문] 잠안와서돌겟어요잠잘오는법

조회수 10 | 2009.02.03 | 문서번호: 6910312
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.03

잠이안올때억지로취침을하려고하면스트레스만많이받게되죠.그럴땐책을본다던지t.v나음악을듣다가다시잠을청하는게좋다고합니다.5분책보고잠을청해보세요

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