훌라후프는 유산소 운동입니다. 유산소운동이란 운동을 하기 위한 대부분의 에너지 공급이 산소를 이용해서 이루어지는 운동으로걷기,수영,에어로빅등이있습니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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