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어깨결림 즉 근육뭉침현상이있을때 빨리 해결할수있는방법??

[질문] 어깨결림 즉 근육뭉침현상이있을때 빨리 해결할수있는방법??

조회수 120 | 2010.07.24 | 문서번호: 13450004

전체 답변:
[지식맨]  2010.07.24

벽을보고양손을 편다 발뒤꿈치를 붙인채로 천천히 팔을 굽혔다 편다(벽잡고 팔굽혀펴기) 어깨를수평으로오른손으로왼쪽팔꿈치를밑에서잡아 왼쪽어깨를끌어당긴다



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