[질문] 성장기때 늦게자더라도운동을하고자는게좋은가여? 아님조금이라도더자는게좋은가여?

성장기때 운동을 하면 몸에 자극을 주어 키가 더 잘크긴 합니다. 하지만 수면 역시 매우 중요하기 때문에 밤에는 충분히 주무시고 낮에 운동하시는게 좋습니다^^