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[질문] 운동은조금씩자주하는게좋은가요아님한번에많이하는게좋은가요?

조회수 95 | 2010.07.11 | 문서번호: 13298474
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.11

운동간격이너무 멀어지면 운동을 통해 얻을 수 있는 건강상의 이득이 많이 사라지게 됩니다. 그러므로 조금씩 자주 하는게 더 좋아요 ^^

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