지식로그

[질문] 달리기몇분정도애야 다이어트효과볼수있나요? 또달리기가다이어트효과잇나요 ?

조회수 218 | 2010.07.23 | 문서번호: 13441085
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.23

최소한40분이상50분은달려야효과가있습니다.뱃살빼는데달리기만큼좋은운동은없습니다.빠른속도로달릴필요없구요,처음부터무리하지말고점진적으로시간을늘리도록

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 달리기가다이어트에효과가있나요?
[연관] 생리기간때다이어트효과있나요?
[연관] 줄넘기다이어트효과잇나요
[연관] 랩다이어트효과잇나요
[연관] 줄넘기다이어트효과잇나요?
[연관] 랩다이어트효과잇나요?
[연관] 달리기 다이어트에좋나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?