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[질문] 줄넘기다이어트효과잇나요

조회수 62 | 2014.07.03 | 문서번호: 21026737

전체 답변:
[지식맨]  2014.07.03

네. 사람에 따라 차이가 나지만 분당 125~140회 줄넘기를 하면 1분에 7kcal, 15분에 105kcal가 소모되어 다이어트 효과가 큽니다. 감사합니다. ID:cnddls


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