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[질문] 고정자전거 운동은 근력운동인가요 유산소운동인가요?

조회수 115 | 2010.07.21 | 문서번호: 13416710
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.21

싸이클선수와같이강도높은운동이되어버리면근력운동의효과가나타나게됩니다.그렇기에낮은강도로오랜시간을타주어야유산소운동이된답니다^^

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