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[질문] 팔목이나 발목 단련시키는 운동

조회수 48 | 2010.07.20 | 문서번호: 13409496
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.20

팔목:두사람이서로마주보고서서같은팔을휘둘러서위로쳐낸다.발목:두사람이서로마주보고서서같은발을가볍게뻗어서서로의발목이부딪히도록한다.

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