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[질문] 하루에몇시간운동하는게좋아요????살많이빼야돼서ㅜ

조회수 34 | 2010.07.20 | 문서번호: 13401586
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.20

운동은 처음에 최소 30분을하시다가 시간이 갈수록 점점늘리시는게 좋으며 하루에2시간은 피하시는게 좋습니다. 운동시간은 1시간정도가 적당합니다^^

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