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[질문] 옆구리살빼기스트레칭몇개만알려주요

조회수 55 | 2010.07.19 | 문서번호: 13394254
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.19

허리돌리기를합니다.옆구리근육인복사근을운동시켜주는것.똑바로서서팔을약간벌리고몸통돌리기를좌우5번씩교대로수차례반복하세요.아령을들고하면훨씬좋습니다.

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