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[질문] 아랫뱃살빼기 효과적인운동은 뭐가있나요?

조회수 30 | 2010.07.19 | 문서번호: 13393134
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.19

의자끝에엉덩이를걸치고척추는곧게폅니다.아랫배에힘이들어가는것을느끼면서천천히무릎을가슴쪽으로올리는니업이라는운동이매우효과가있다고합니다^^

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