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[질문] 피로회복으로 최소한의 잠만 잘려고 하는데 최소 몇시간은 자야할까요

조회수 45 | 2010.07.18 | 문서번호: 13386441
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.18

전문가들은 보통 성인이 하루를 졸지않고 잘 활동할수있는 적정시간을 7~8시간으로 꼽습니다 하루수면시간이 6시간이하거나 9시간이상되면 평균수명이준답니다^^

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