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[질문] 아이소메트릭트레이닝이어떤운동인가요?

조회수 174 | 2010.07.18 | 문서번호: 13384431
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.18

근의등척성수축의원리를이용하여고정된물체를밀거나당기는정적인훈련법을말합니다.특별한장비없이고정된물체를여러자세로전력을다하여밀거나당깁니다.

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