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아몬드를밥대신먹을려면몇그램 먹는게적당하죠??

[질문] 아몬드를밥대신먹을려면몇그램 먹는게적당하죠??

조회수 72 | 2010.07.17 | 문서번호: 13365298

전체 답변:
[지식맨]  2010.07.17

아몬드1종지(13g)의경우칼로리78kcal이며밥0.2공기입니다.생각보다높죠,이는줄넘기7분을해야하는양이며헬스14분,수영8분정도입니다.하루에3~5개정가적당합니다



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