아니요 밥대신먹으면 절대 안됩니다. 아몬드를 끼니전에 조금씩 드시고, 식사량을 줄이는 방법입니다. 아몬드에도 지방이 있기때문에 많이드시면 절대 안돼요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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